饮食误区——蜂蜜热量低利于减肥？

    如果你寄希望于蜂蜜来减肥，饮食于减那么你的误区希望往往就会落空。事实上，蜂蜜肥１００克蜂蜜含有３０３卡路里的热量热量，１００克糖里含有３９９卡路里的低利热量，前者的饮食于减热量仅略低于后者。不过，误区在钾、蜂蜜肥锌和铜的热量含量方面，蜂蜜的低利营养价值确实比糖高。所以要想减肥，饮食于减还是误区少吃点甜食吧。蜂蜜肥

文章来源：北京娱乐信报